Sport et santé

Il est largement connu depuis de nombreuses années qu'il existe une forte corrélation entre le sport et la santé. C'est pourquoi beaucoup d'installations de recherche soulignent la recherche qualitative de sport, la santé et la psychologie de rendement, la biomécanique et la physiologie d'exercice, mais si vous êtes seulement un individu sans accès à tous ceux, que faites-vous pour augmenter vos soins de santé si vous jouer dans le sport?

De nombreux amateurs de sport ainsi que des athlètes sportifs comptent sur le sport ou les suppléments sportifs afin d'améliorer leur performance sportive particulière. Ce type d'action a conduit à certains médicaments sont interdits, mais cela ne s'applique pas à des suppléments seulement, et il ya des athlètes qui les prennent juste pour rester en bonne santé. Ainsi, la question est maintenant ce qui est dans les suppléments de santé communs et comment sont-ils corrélés au sport et aux soins de santé?

Créatine

Votre corps produit déjà ceci par l'intermédiaire de votre pancréas, foie et reins. On le trouve aussi dans les poissons et les viandes en général. La créatine est utilisée pour améliorer la force du corps. Les athlètes qui participent au levage de puissance ou au sprint profitent le plus de lui.

La mauve du pays

Ce supplément végétal particulier est connu sous de nombreux noms tels que Bala, mauve blanc, mauve blanc soyeux, Sida cordifolia, mauve-Branca-sedosa, mauve-Branca, Khareti, Indian Chikana, Heartleaf, et barir. Ses deux graines et racines sont utilisées comme ingrédients dans les suppléments et il est utilisé pour améliorer l'énergie.

Orange amère

Son nom latin est Citrus aurantium et il est en fait créé à partir d'une orange de fruits secs, écorce, feuilles et fleurs. Il est employé pour maintenir le poids vers le bas ou même pour la perte de poids.

Extrait de feuille Epimedium

Cette herbe chinoise particulière a été employée couramment pour traiter la dysfonction sexuelle, les douleurs nerveuses et arthritiques, aussi bien que pour traiter la fatigue.

Glucosamine

La glucosamine se produit naturellement chez l'homme, mais des suppléments de glucosamine supplémentaires peuvent stimuler la croissance du cartilage, souvent jugé important pour les athlètes.

Ribose

Les corps créent Ceci naturellement, car il est extrêmement important pour l'énergie. Ainsi, ce supplément donne une meilleure performance d'exercice ainsi que l'amélioration de l'énergie.

Il ya, bien sûr, de nombreuses autres herbes générales et les minéraux trouvés dans les suppléments naturels pour ceux dans les sports, mais nous avons couvert les principaux seulement.